让我们家园携手，共同努力，牢牢守住疫情防线

2022-08-01 10:50:16

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勤做核酸，从我做起

7月31日，兰州市人民政府新闻办公室召开兰州市新冠肺炎疫情防控工作（第二十四场）新闻发布会。我市疫情防控取得阶段性成果主城四区仍需实施分级分类防控。

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防“疫”小百科

温馨提示

No.yi 自我健康监测

做好家庭成员日常健康监测，如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅味觉减退等症状时，请及时佩戴口罩前往发热门诊就诊，并第1时间向班级老师报备，就诊途中尽量避免乘坐公共交通工具。

No.2 坚持常态化疫情防控措施、“三件套”

尽量不去人群密集、空气不流通的场所。非必要不离宝、不离津。自觉遵守防疫措施，在公共场所必须扫场所码、戴好口罩、测温。

No.3 坚持佩戴口罩勤洗手

保持良好生活习惯。勤洗手、常通风、戴口罩、保持“一米线”社交距离。注意合理膳食，保持乐观心态，保证充足睡眠，适量体育锻炼，提高免疫力，预防呼吸道传染病。

No.3 坚强锻炼，均衡饮食

加强锻炼,增强免疫力,保证饮食营养，补充水分，多吃新鲜蔬菜和水果，拒绝吃野味。避免受凉，保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

No.3 常通风

夏季炎热，也要避免长时间在空调屋活动，勤开窗通风，每次通风时间不少于30分钟，既避免细菌、病毒危害又能预防空调病的发生。

疫情常态化时刻不松懈

亲爱的家长朋友们，针对当前疫情防控形势，我们既要充分认识疫情防控的特殊性、复杂性及不确定性，又要客观理性对待，做到不大意、不放松、坚定信心，做好疫情防控常态化。

让我们家园携手，共同努力，牢牢守住疫情防线。

希望疫情可以尽快结束！

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